お正月が終わったと思ったら
もう１月も下旬になりました
明日には10年に一度の寒波がやってくるそうですね
風邪などひかぬよう温かくしてお過ごしください。

この時期になると毎年、寒くて体を動かすのが億劫になったり
気分が落ち込んだりしていましたが
数年前、「冬季うつ」というものがあることを知りました
冬は日照時間が少ないので気分がハイになれないとの事！！
対処法は光を浴びること
太陽はもちろん蛍光灯の光でも良いんです
曇り空が続いて気分が上がらない日は蛍光灯に近づいて光を浴びましょう
そして気分転換にスタイルチェンジしたり
これから春に向けてパーマをかけるのもオススメです
是非カルディアで気分転換してくださいね
お待ちしています。